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Cours de groupe

Cours de groupe à l’Espace Axes-Tif

Rejoignez nos cours de groupe pour une expérience flexible et diversifiée, animée par des professionnels passionnés. Bénéficiez d’une plus grande accessibilité avec la liberté de choisir vos cours chaque semaine, des inscriptions ouvertes à tout moment, et des tarifs avantageux adaptés à tous les besoins et budgets. Profitez également de rabais sur l'accès à nos salles d'entraînement.
Tarifs (6 mai au 20 juin 2024) :
  • Session : 105,00 $ / 7 cours
  • Illimité : 143,00 $
  • À la carte : 18,00 $ / cours
Horaire Espace Axes-Tif - Printemps 2024

Nos cours de groupe

Nos cours sont préparés et supervisés par des professionnels de la santé, offrant une qualité exceptionnelle et une adaptabilité à tous les niveaux de condition physique. Nous visons la conscience et le plaisir dans chaque mouvement!
Abdos-fessiers
  • Ciblez la taille, les jambes, et les fessiers.
  • Améliorez votre endurance musculaire.
Cardio musculation
  • Travaillez votre cardio, souplesse, équilibre et posture.
  • Apprenez les bonnes techniques pour une meilleure santé.
Crossfit
  • Sortez de votre zone de confort.
  • Boostez votre endurance cardiovasculaire et musculaire.
Yoga sur chaise
  • Parfait pour libérer le stress, renforcir le corps et apaiser l’esprit.
  • Ciblez le travail de la souplesse, de l’équilibre, de la posture et de l’endurance musculaire tout en ayant un contrôle de sa respiration.
Jump fitness
  • Venez travailler votre endurance cardio-vasculaire de façon motivante au rythme de la musique.
  • Sortez de votre zone de confort en vous entraînant sur un trampoline.
Entraînement en circuit
  • Améliorer votre cardio et votre endurance musculaire.
  • Cibler un travail du corps complet avec des exercices diversifiés.
Step musculation
  • Dépasser vos limites et améliorer votre endurance cardio-vasculaire et musculaire.
  • Joignez-vous à des séances dynamiques et stimulantes qui donneront des résultats bénéfiques et durables.
Pilates Yoga Stretching (PiYoStre)
  • Équilibrez et renforcez vos muscles posturaux.
  • Améliorez votre souplesse.
Tabata/intervalles
  • Stimulez votre métabolisme, améliorez votre cardio.
  • Brûlez des graisses efficacement en peu de temps.
Zumba
  • Gardez la forme en dansant sur des rythmes latino.
Bungee danse
  • Sortez de votre zone de confort en vous entraînant d’une façon unique.
  • Venez travailler votre cardio et votre endurance musculaire au rythme de la musique.
Yoga Zen
  • Venez améliorer votre mobilité et votre stabilité corporelle.
  • Travailler la respiration, la souplesse, l’équilibre, la posture et l’endurance musculaire dans un environnement zen.
TRX
  • Travailler votre endurance et votre force musculaire.
  • Découvrez une méthode d’entraînement unique tout en sortant de votre zone de confort.
Danse Fitness
  • Libérez-vous du stress quotidien et laissez-vous emporter par le rythme de la musique.
  • Rejoignez-nous pour une dose d’énergie, de plaisir et de motivation à chaque pas que vous faites.

Inscriptions au cours de groupe

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